Hatha Yoga grund/teknikkurs utan solhälsningar
Här lär du dig grundläggande övningar för att sträcka ut och stärka kroppen samt grundläggande yogisk andning och kortare meditation. Övningarna görs med nogrannhet för att få kroppskännedom och för att nervsystemet ska lära sig att koppla på rätt i positionen vilket är mycket viktigt när svårare positioner senare skall utföras. Passar både dig som är nybörjare, senior och dig som yogat tidigare. Utan solhälsningar.
Hatha yoga är en fysisk form av yoga som fokuserar på att skapa balans mellan kropp och sinne genom att kombinera fysiska positioner (asanas), andningsövningar (pranayama) och meditation. Det är en grundläggande form av yoga, och många andra yogaformer har utvecklats från den.
Pris: 250.00 kr • Du kan handla utan att logga in
